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          藜麦原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要传统食物,有5000-7000多年的食用和种植历史,由于其具有独特的营养价值。其养育了印加民族,古代印加人称之为“粮食之母”。联合国粮农组织认为藜麦是一?#20540;?#20307;植物即可基本满足人体基本营养需求的食物,并正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食品。

          藜麦沙拉:瘦成闪电不是梦!

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          藜麦主食:口感独特,老少皆宜!

          藜麦的一大优点,就在于是其富含纤维素与高蛋白,吃了控制血糖,还会“掉体重”。这样的健康食材,大家可不要错过哦!

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