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          春天太干燥,吃什么能补水润燥?

          2019-02-27 14:57:15

          春季是一个万物复苏的季节,但其实也是一个较干燥的季节。所以在春天我们的身体也非常需要水分滋养。下面小编来介绍下春季干燥吃什?#26149;茫?/p>

          1、萝卜

          萝卜具有很好的清理肠道的功能,能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外,没?#33487;?#20123;容易让我们产生火气的不良物质,上火很快会消除。

          2、菠菜

          菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,而不是赵本山和宋丹丹说的“秋菠”。“春菠”根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。

          3、芹菜

          春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适,经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。?#20301;?#36807;旺、皮肤粗糙及经常失眠、头痛的人可?#23454;?#22810;吃些。


          白萝?#25918;?#23614;汤

          扩展阅读:白萝卜的食?#20040;?#20840;

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